Rita Meertens nodigt je uit
Maak van je leven een kunstwerk
Met Creatieve Mindfulness…
Hoe maak jij een kunstwerk van je leven?
Er zijn soms momenten in je leven dat je je hoofd wel eens uit zou willen zetten omdat het maar blijft malen… . Dat kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld omdat je zonder werk bent komen te zitten, door gezondheidsproblemen van jezelf of je partner, of door het verlies van een dierbare waardoor je leven even op ‘On-Hold” komt te staan. Als je hier geen aandacht aan schenkt en er te lang mee door blijft lopen krijg je Stress. Volksziekte nummer een. En als je er nog langer mee blijft lopen kun je zelfs Burn-Out raken of een chronische ziekte ontwikkelen. En dat wil je vast niet!
Om dat te voorkomen is er CREATIEVE MINDFULNESS. Als je de waarde van creativiteit inziet dan kun je gaan schilderen of tekenen en als je wilt leren mediteren dan zal je kiezen voor Mindfulness! Beide heel goed om aan jezelf te werken. Maar je kunt ook op een creatieve manier Mindfulness beoefenen! Hoe dat werkt vertel ik je op deze site. Ik geef je voorbeelden en oefeningen.
7 Redenen om je creatieve kanaal open te zetten:
* Het geeft je energie
* Het zet je hoofd uit
* Het geeft je inspiratie
* Het zorgt voor balans
* Het is een actieve vorm van meditatie
* Het biedt connectie met je innerlijk kind
* Het geeft innerlijke rust
Wil jij dit nu ook, omdat jouw hoofd ook zo vol zit? Volg me op Instagram voor meer tips, of bekijk de aankomende cursussen!
What you think, you become
What you feel, you attract
What you imagine, you create!
-Buddha
Stel jij jezelf weleens deze vraag?
Ik, als intuitief schilder/ kunstenaar, twijfel soms of ik wel goed bezig ben... Sta jij wel eens stil bij de vraag: 'Waar ben ik toch allemaal mee bezig?' Om een voorbeeld te geven van mezelf; Ik maak 'Geluksmomentjes' in felle kleuren van de Aquatint, ik schilder groot, met acryl verf op doek en geniet van het maken van Collages in zwart wit. De ene keer doe ik dit, de andere keer weer dat, want ik hou van afwisseling en om alles uit te proberen, te experimenteren. De ene keer lukt het en ga ik er een serie van maken, de andere x niet en dan stop ik er weer mee. Maar dat vindt ik niet erg want ik ben lekker bezig geweest.En ben weer ervaring rijker. Je kunt het vergelijken met het eten van bepaalde dingen, als je niet nieuwsgierig bent van hoe iets zal smaken en het uitgeprobeerd/ geproefd hebt, kun je ook niet weten of je het lekker vindt, of dat het je smaakt... Maar er zijn ook...
