Blog

Laat je inspireren

Bronnen, inspiratie en verhalen
In Flow met Creatieve Mindfulness

In Flow met Creatieve Mindfulness

In het voorjaar van 2016 liep ik tegen een Burn-out aan. In november 2015 was mijn allerliefste vader overleden, nadat ik hem een jaar had verzorgd. Het contract van de woonwinkel waar ik toen werkte werd niet verlengd, mijn relatie liep op de klippen en alsof dat nog niet erg genoeg was...overleed mijn enige neef plotseling aan een hartstilstand. Dit was zelfs voor mij net iets teveel en ik voelde me in alle opzichten in de steek gelaten. Het voelde alsof ik langzaam wegzakte in een emotioneel moeras. Ik lag hele dagen in bed omdat ik de noodzaak niet voelde om er nog uit te komen. Wat had...

Lees meer
Nee, dat is niets voor mij!

Nee, dat is niets voor mij!

Een vriendin van mij werkt in de uitvaartbranche. Als je ziet wat zij allemaal doet in haar eentje zodra zij een melding binnen krijgt, dat is enorm. Vanaf dat moment staat haar leven op 'on hold'. Vanaf dat moment staat alles in het teken van de familie die haar...

Het ‘medicijn’ tegen piekeren!

Het ‘medicijn’ tegen piekeren!

7 manieren om van je piekergedachten af te komen! Ken jij dat gevoel, dat het maar zit te malen in je hoofd en dat je zou willen weten waar die knop zat, zodat je hem uit kon zetten? Dan heb ik goed nieuws voor je want ik ga je in deze BLOG 7 tips geven om ervan af te...

Tien tips om jezelf te verwennen in 2020

Geef jezelf eens een creatieve start in dit nieuwe jaar! Heb jij ook zo'n zin om van 2020 je allermooiste jaar te gaan maken? En hoe wil je dan dat dat jaar eruit gaat zien?  Het inzetten van creativiteit is een fantastische manier om jezelf beter te leren kennen, je...

Geluk kun je oproepen, wist je dat?

Geluk kun je oproepen, wist je dat?

Volgens de Deense schrijver Meik Wiking kunnen we dat! Geluk is als een oneindige caleidoscoop met prachtige momenten, die als een soort kleurrijke confetti over ons leven heen wordt gestrooid. Gelukkig, voel je je bij de eerste klanken van je lievelingsmuziek, je...

Hoe maak je je eigen geluksmomentje?

Hoe maak je je eigen geluksmomentje?

In deze Blog laat ik je zien, hoe je verder aan je "drup" kunt werken als die opgedroogd is. Hoe ik het zelf doe is, dat ik de ene dag de "drups" ga maken. Heerlijk om met alle kleuren die je op dat moment aanspreken te gaan werken. Ik maak dan vaak een serie van een...

Hoe ga jij om met je innerlijke criticus?

Hoe ga jij om met je innerlijke criticus?

De enige ware ontdekkingsreis is niet het opzoeken van nieuwe landschappen, maar met andere ogen kijken.  Marcel Proust 1871-1922 Wat vaak gebeurd als we naar ons (KUNST) werk kijken, als ie af is, dat we de stem van onze criticus ineens horen in ons hoofd. Het...

Heb je vragen of wil je graag contact?

06-41299655

post@ritameertens.nl

Of stuur me een berichtje.

Agenda

Juni

Zondag 28 juni:
Masterclass Aquatint

ivm Corona slechts 2 deelnemers

Juli

Zondag 26 juli:
Themaworkshop Mandala

ivm Corona slechts 2 deelnemers

Augustus

Zondag 30 augustus
Themaworkshop Creatieve Mindfulness

ivm Corona slechts 2 deelnemers

 

Volg me!