Blog

Laat je inspireren

Bronnen, inspiratie en verhalen
Pauze momentje

Pauze momentje

Waarom zou je een pauze momentje inlassen in je dagelijkse leven? Mensen die mij volgen zien mij deze term vaker gebruiken. Wat bedoel ik hier nu precies mee? Ik ga het je uitleggen. Gedurende de dag kun je allerlei stressvolle momenten meemaken. Soms heftig, zoals een knallende ruzie met je partner, maar veel vaker zijn het juist kleine irritaties die ongezonde stresspieken veroorzaken. Teveel van deze pieken op een dag kunnen ervoor zorgen dat jij je steeds prikkelbaarder gaat voelen. Ik zal je een voorbeeld geven: De bus die net voor je neus wegrijdt; een collega die je niet vertrouwd; de...

Lees meer

Tien tips om jezelf te verwennen in 2020

Geef jezelf eens een creatieve start in dit nieuwe jaar! Heb jij ook zo'n zin om van 2020 je allermooiste jaar te gaan maken? En hoe wil je dan dat dat jaar eruit gaat zien?  Het inzetten van creativiteit is een fantastische manier om jezelf beter te leren kennen, je...

Geluk kun je oproepen, wist je dat?

Geluk kun je oproepen, wist je dat?

Volgens de Deense schrijver Meik Wiking kunnen we dat! Geluk is als een oneindige caleidoscoop met prachtige momenten, die als een soort kleurrijke confetti over ons leven heen wordt gestrooid. Gelukkig, voel je je bij de eerste klanken van je lievelingsmuziek, je...

Hoe maak je je eigen geluksmomentje?

Hoe maak je je eigen geluksmomentje?

In deze Blog laat ik je zien, hoe je verder aan je "drup" kunt werken als die opgedroogd is. Hoe ik het zelf doe is, dat ik de ene dag de "drups" ga maken. Heerlijk om met alle kleuren die je op dat moment aanspreken te gaan werken. Ik maak dan vaak een serie van een...

Hoe ga jij om met je innerlijke criticus?

Hoe ga jij om met je innerlijke criticus?

De enige ware ontdekkingsreis is niet het opzoeken van nieuwe landschappen, maar met andere ogen kijken.  Marcel Proust 1871-1922 Wat vaak gebeurd als we naar ons (KUNST) werk kijken, als ie af is, dat we de stem van onze criticus ineens horen in ons hoofd. Het...

Heb je vragen of wil je graag contact?

06-41299655

post@ritameertens.nl

Of stuur me een berichtje.

Agenda:

 

 

AUGUSTUS

Zondag 30 augustus

CREATIEVE MINDFULNESS

ivm Corona slechts 2 deelnemers

____________________________________

 

SEPTEMBER

zondag 27 september 

AQUATINT

ivm Corona slechts 2 deelnemers

____________________________________

OKTOBER

Zondag 25 oktober

Themaworkshop HUNDERTWASSER

NIEUW (Vraag folder aan)

ivm Corona slechts 2 deelnemers

________________________________________

NOVEMBER

Zondag 29 november

 CREATIEVE MINDFULNESS

ivm Corona slechts 2 deelnemers

_______________________________________

DECEMBER

Zondag 20 december

NUMEROLOGISCHE MANDALA

ivm Corona slechts 2 deelnemers 

 

Volg me!