door Rita Meertens | apr 6, 2021 | beeldentaal van de ziel, Creative Selfcare, dare to remember, Mindful rouwen, Mindfulness, Schilderij om je nooit te vergeten, teken aan de wand, Troostschilderen, Verwerken
Hoe doe je dat, Mindful rouwen? Een van de rituelen die je alleen, samen met familieleden, vrienden of collega’s kunt doen, nadat een dierbare is overleden, is het maken van een Herinneringsschilderij. Nu in Corona-tijd, doe je het alleen, maar straks als het...
door Rita Meertens | nov 2, 2020 | Abstract, ART, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Intuitief, Kunst, KUNST, zelfvertrouwen
‘Een dag niet geschilderd of getekend is een dag niet geleefd’. Dat is mijn lijfspreuk. Vandaag wil ik je meenemen in de wondere wereld van mij als kunstenaar… Ik schilder abstract. Ik schilder dus niet naar de werkelijkheid, maar laat mij er wel...
door Rita Meertens | okt 12, 2020 | ART, beeldentaal van de ziel, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Julia Cameron, meer bewust leven, Mindfulness
Een van de instrumenten die ik aanraad om een Mindful leven te leiden is het Kunstenaarsafspraakje. Een term die ik overgenomen heb uit het boek ‘The Artist’s Way’ van Julia Cameron. (Zoals jullie weten ben ik groot Fan van dit boek) We leven...
door Rita Meertens | sep 30, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, geluksmomenten, Gewoontebreker, Inspiratie, Mindfulness
Televisie kijken kan een bijzonder krachtige gewoonte zijn, iets wat je gemakkelijk vanzelfsprekend gaat vinden en er niet eens lang bij stil staat, of het waardeert. Het gaat eigenlijk vanzelf: je komt thuis, van je werk, of een lange dag met afspraken, gaat zitten,...
door Rita Meertens | sep 7, 2020 | ART, beeldentaal van de ziel, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Mindfulness, Tekenoefeningen
Een van mijn best bezochte workshops van de ‘voor-Corona-tijd’, was de workshop Aquatint. In het begin vroeg ik me af wat het geheim was? En opeens wist ik het, het komt omdat het de ultieme vorm van loslaten is. Ooit jaren geleden, nog in mijn...
door Rita Meertens | aug 4, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Mindfulness, Tekenoefeningen
Waarom zou je een pauze momentje inlassen in je dagelijkse leven? Mensen die mij volgen zien mij deze term vaker gebruiken. Wat bedoel ik hier nu precies mee? Ik ga het je uitleggen. Gedurende de dag kun je allerlei stressvolle momenten meemaken. Soms heftig, zoals...
