door Rita Meertens | jun 29, 2021 | beeldentaal van de ziel, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, geluksmomenten, Inspiratie, Intuitief, Julia Cameron, Mindfulness, The Artist's Way, Verwerken, zelfvertrouwen
‘Always look at the bright side of life’. Liedje van Monty Python. Een voor jouw bekend liedje denk ik. En als je dit leest, hoor je het wellicht meteen in je hoofd. Liedjes, geuren, foto’s of zelfs schilderijen ze roepen allemaal herinneringen op....
door Rita Meertens | mei 3, 2021 | Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, dare to remember, geluksmomenten, Gewoontebreker, Inspiratie, Uncategorized
Ik ben het levende bewijs dat Mindfulness werkt. Zelf heb ik meerdere malen in een Burn-Out gezeten en de zin die mij het meest geholpen heeft om eruit te komen is: ‘Ik ben helemaal hier’. Het is een zin die ik geleerd heb op een van mijn vele...
door Rita Meertens | apr 6, 2021 | beeldentaal van de ziel, Creative Selfcare, dare to remember, Mindful rouwen, Mindfulness, Schilderij om je nooit te vergeten, teken aan de wand, Troostschilderen, Verwerken
Hoe doe je dat, Mindful rouwen? Een van de rituelen die je alleen, samen met familieleden, vrienden of collega’s kunt doen, nadat een dierbare is overleden, is het maken van een Herinneringsschilderij. Nu in Corona-tijd, doe je het alleen, maar straks als het...
door Rita Meertens | nov 2, 2020 | Abstract, ART, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Intuitief, Kunst, KUNST, zelfvertrouwen
‘Een dag niet geschilderd of getekend is een dag niet geleefd’. Dat is mijn lijfspreuk. Vandaag wil ik je meenemen in de wondere wereld van mij als kunstenaar… Ik schilder abstract. Ik schilder dus niet naar de werkelijkheid, maar laat mij er wel...
door Rita Meertens | okt 12, 2020 | ART, beeldentaal van de ziel, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Julia Cameron, meer bewust leven, Mindfulness
Een van de instrumenten die ik aanraad om een Mindful leven te leiden is het Kunstenaarsafspraakje. Een term die ik overgenomen heb uit het boek ‘The Artist’s Way’ van Julia Cameron. (Zoals jullie weten ben ik groot Fan van dit boek) We leven...
door Rita Meertens | sep 30, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, geluksmomenten, Gewoontebreker, Inspiratie, Mindfulness
Televisie kijken kan een bijzonder krachtige gewoonte zijn, iets wat je gemakkelijk vanzelfsprekend gaat vinden en er niet eens lang bij stil staat, of het waardeert. Het gaat eigenlijk vanzelf: je komt thuis, van je werk, of een lange dag met afspraken, gaat zitten,...
