door Rita Meertens | feb 12, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, geluksmomenten, Inspiratie
Een vriendin van mij werkt in de uitvaartbranche. Als je ziet wat zij allemaal doet in haar eentje zodra zij een melding binnen krijgt, dat is enorm. Vanaf dat moment staat haar leven op ‘on hold’. Vanaf dat moment staat alles in het teken van de familie...
door Rita Meertens | feb 4, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Inspiratie
Wist je dat steeds meer mensen last hebben van Stress. De oorzaken van Stress kunnen heel divers zijn, net als de verschijnselen. Volgens onderzoekers blijven de cijfers nog steeds stijgen. Gelukkig zijn we tegenwoordig alert op de symptomen en kunnen wij onszelf...
door Rita Meertens | jan 28, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, geluksmomenten, Inspiratie, Tekenoefeningen
7 manieren om van je piekergedachten af te komen! Ken jij dat gevoel, dat het maar zit te malen in je hoofd en dat je zou willen weten waar die knop zat, zodat je hem uit kon zetten? Dan heb ik goed nieuws voor je want ik ga je in deze BLOG 7 tips geven om ervan af te...
door Rita Meertens | nov 8, 2019 | Creatieve Mindfulness, Inspiratie, Tekenoefeningen, Verwerken
Om inspiratie te krijgen is het belangrijk om eerst je creatieve kanaal open te zetten. Als je in geen jaren creatief bezig bent geweest en je wil ineens gaan beginnen, loop je het risico dat het niet meteen lukt.. Je merkt dat het niet stroomt. Het voelt alsof je...
door Rita Meertens | okt 4, 2019 | Creatieve Mindfulness, Inspiratie, Verwerken
Stress kan je leven gaan beheersen… Zo erg zelfs, dat je de mooie kanten van het leven niet meer ziet! Je bent aan het overleven…in plaats van aan het leven. En het rare is dat je het zelf in het begin helemaal niet eens door hebt! Je blijft maar...
door Rita Meertens | aug 22, 2019 | Creatieve Mindfulness, Inspiratie, Tekenoefeningen
Stap 1: Maak met dikke viltstift een krabbel op papier. Een krabbel is een ronde lijn de overal mag raken en kruisen. Je mag ook eerst een kader op je papier tekenen, en je mag met een passer een rond kader tekenen om daarin te gaan werken, net wat jij op dat moment...
