door Rita Meertens | jul 14, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, geluksmomenten, Inspiratie
Gedurende de dag kun je allerlei stressvolle momenten meemaken. Sommige heftig, zoals een ruzie met je partner bijvoorbeeld. Maar veel vaker komt het door kleine irritaties, die ongeziene stress- pieken veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan te laat komen op een afspraak...
door Rita Meertens | jun 19, 2020 | ART, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Mindfulness, Tekenoefeningen
In het voorjaar van 2016 liep ik tegen een Burn-out aan. In november 2015 was mijn allerliefste vader overleden, nadat ik hem een jaar had verzorgd. Het contract van de woonwinkel waar ik toen werkte werd niet verlengd, mijn relatie liep op de klippen en alsof dat nog...
door Rita Meertens | mei 18, 2020 | beeldentaal van de ziel, BLOG, geluksmomenten, Inspiratie, Mandala's, Tekenoefeningen
In dit Blog, ga ik het hebben over de Mandala. Vele jaren geleden, tijdens mijn opleiding aan het Instituut voor Klank en Vorm van Lisa Borstlap (mijn grote voorbeeld) kwam ik voor het eerst in aanraking met het mandalatekenen en meteen heeft het mijn hart gestolen....
door Rita Meertens | feb 12, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, geluksmomenten, Inspiratie
Een vriendin van mij werkt in de uitvaartbranche. Als je ziet wat zij allemaal doet in haar eentje zodra zij een melding binnen krijgt, dat is enorm. Vanaf dat moment staat haar leven op ‘on hold’. Vanaf dat moment staat alles in het teken van de familie...
door Rita Meertens | feb 4, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Inspiratie
Wist je dat steeds meer mensen last hebben van Stress. De oorzaken van Stress kunnen heel divers zijn, net als de verschijnselen. Volgens onderzoekers blijven de cijfers nog steeds stijgen. Gelukkig zijn we tegenwoordig alert op de symptomen en kunnen wij onszelf...
door Rita Meertens | jan 28, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, geluksmomenten, Inspiratie, Tekenoefeningen
7 manieren om van je piekergedachten af te komen! Ken jij dat gevoel, dat het maar zit te malen in je hoofd en dat je zou willen weten waar die knop zat, zodat je hem uit kon zetten? Dan heb ik goed nieuws voor je want ik ga je in deze BLOG 7 tips geven om ervan af te...
