door Rita Meertens | jan 13, 2021 | BLOG, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Julia Cameron, KUNST, Kunstenaarsafspraakje, Mindfulness, The Artist's Way
De wereldwijde verspreiding van het besmettelijke Corona/ Covid virus, is nog niet ten einde. De Lockdown gaat nog tot tenminste 9 februari duren. In America rommelt het vanwege uitspraken van president Trump. In Engeland is een nieuw virus opgedoken en wij moeten...
door Rita Meertens | okt 12, 2020 | ART, beeldentaal van de ziel, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Julia Cameron, meer bewust leven, Mindfulness
Een van de instrumenten die ik aanraad om een Mindful leven te leiden is het Kunstenaarsafspraakje. Een term die ik overgenomen heb uit het boek ‘The Artist’s Way’ van Julia Cameron. (Zoals jullie weten ben ik groot Fan van dit boek) We leven...
door Rita Meertens | okt 5, 2020 | BLOG, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Gewoontebreker, Inspiratie, meer bewust leven, Mindfulness, Tekenoefeningen
Doe jij wel eens gek? Of wordt je dan meteen teruggefloten, door je man, je kinderen of ben jij zelf zo’n iemand die denkt; ‘doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg’… We leven in een tijd, waarin er van alles van ons wordt verwacht. Het...
door Rita Meertens | sep 30, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, geluksmomenten, Gewoontebreker, Inspiratie, Mindfulness
Televisie kijken kan een bijzonder krachtige gewoonte zijn, iets wat je gemakkelijk vanzelfsprekend gaat vinden en er niet eens lang bij stil staat, of het waardeert. Het gaat eigenlijk vanzelf: je komt thuis, van je werk, of een lange dag met afspraken, gaat zitten,...
door Rita Meertens | sep 7, 2020 | ART, beeldentaal van de ziel, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Mindfulness, Tekenoefeningen
Een van mijn best bezochte workshops van de ‘voor-Corona-tijd’, was de workshop Aquatint. In het begin vroeg ik me af wat het geheim was? En opeens wist ik het, het komt omdat het de ultieme vorm van loslaten is. Ooit jaren geleden, nog in mijn...
door Rita Meertens | aug 4, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Inspiratie, Mindfulness, Tekenoefeningen
Waarom zou je een pauze momentje inlassen in je dagelijkse leven? Mensen die mij volgen zien mij deze term vaker gebruiken. Wat bedoel ik hier nu precies mee? Ik ga het je uitleggen. Gedurende de dag kun je allerlei stressvolle momenten meemaken. Soms heftig, zoals...
