door Rita Meertens | okt 12, 2020 | ART, beeldentaal van de ziel, BLOG, Creatieve Mindfulness, Creative Selfcare, Creativiteit, geluksmomenten, Julia Cameron, meer bewust leven, Mindfulness
Een van de instrumenten die ik aanraad om een Mindful leven te leiden is het Kunstenaarsafspraakje. Een term die ik overgenomen heb uit het boek ‘The Artist’s Way’ van Julia Cameron. (Zoals jullie weten ben ik groot Fan van dit boek) We leven...
door Rita Meertens | jul 14, 2020 | BLOG, Creatieve Mindfulness, geluksmomenten, Inspiratie
Gedurende de dag kun je allerlei stressvolle momenten meemaken. Sommige heftig, zoals een ruzie met je partner bijvoorbeeld. Maar veel vaker komt het door kleine irritaties, die ongeziene stress- pieken veroorzaken. Denk bijvoorbeeld aan te laat komen op een afspraak...
door Rita Meertens | jan 8, 2020 | Inspiratie
Geef jezelf eens een creatieve start in dit nieuwe jaar! Heb jij ook zo’n zin om van 2020 je allermooiste jaar te gaan maken? En hoe wil je dan dat dat jaar eruit gaat zien? Het inzetten van creativiteit is een fantastische manier om jezelf beter te leren...
door Rita Meertens | nov 8, 2019 | Creatieve Mindfulness, Inspiratie, Tekenoefeningen, Verwerken
Om inspiratie te krijgen is het belangrijk om eerst je creatieve kanaal open te zetten. Als je in geen jaren creatief bezig bent geweest en je wil ineens gaan beginnen, loop je het risico dat het niet meteen lukt.. Je merkt dat het niet stroomt. Het voelt alsof je...
door Rita Meertens | okt 4, 2019 | Creatieve Mindfulness, Inspiratie, Verwerken
Stress kan je leven gaan beheersen… Zo erg zelfs, dat je de mooie kanten van het leven niet meer ziet! Je bent aan het overleven…in plaats van aan het leven. En het rare is dat je het zelf in het begin helemaal niet eens door hebt! Je blijft maar...
